L’entrainement des abdominaux pour la pratique sportive -FDPP
Il existe toujours une distinction à faire entre la notion de préparation physique et la notion de sport. Ce sont 2 choses bien distinctes. Mais ce n’est pas le sujet de cet article. Car nous allons traiter ici (très succinctement) de ce que l’entrainement des abdominaux doit apporter aux activités sportives. À leur pratique.
Il faut bien comprendre que suivant les sports, les muscles de la paroi abdominale ne sont pas tous sollicité de la même manière. Ce qui veut dire que les besoins ne sont pas les mêmes. Pour telle discipline les muscles sollicités seront mis à contribution d’une certaine façon. Et pour une autre discipline, ils le seront d’une autre façon. Aussi bien en matière de muscle principalement utilisés qu’en matière de capacités musculaires nécessaires à tel ou tel sport. La pratique du tennis ne nécessite pas les mêmes capacités abdominales que la pratique de la course à pied.
Ce qu’il faut comprendre, … Voir plus