Analyse de mouvement : Des erreurs à ne pas faire pour les abdominaux à la chaise romaine. (Ex-1) – FDPP

🔍💪 Analyse de mouvement : Des erreurs à ne pas faire pour les abdominaux à la chaise romaine. (Ex-1) – FDPP

La deuxième partie de cette vidéo montre l’utilisation de la chaise romaine pour le travail abdominal. Malheureusement il n’y a pas de travail pour les abdominaux. La première variante de mouvement (en fléchissant les jambes) fait travailler le psoas-iliaque et le droit antérieur en dynamique. Il n’y a pas de coup d’élan. Ce qui est une bonne chose, car même sans d… Voir plus

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